نکات مهم نحوه آب دادن به نوزادان

آب دادن به نوزاد یکی از موضوعات مهم در مراقبت از سلامت آن ها محسوب می شود. انتخاب نوع آب مصرفی و زمان مناسب برای شروع مصرف آن توسط نوزاد، می تواند نقش مهمی در تضمین سلامت و رشد او داشته باشد. نوزادان در مراحل مختلف رشد خود نیازهای متفاوتی به آب دارند و استفاده از آب سالم و با کیفیت مناسب، اهمیت بسیاری دارد. با مطالعه این مطلب از آبین همراه باشید تا به جزئیات این موضوع بپردازیم و بهترین راهنمایی ها را در اختیارتان قرار دهیم.

مقدار آب مورد نیاز نوزادان

آب دادن به نوزاد به عوامل مختلفی نظیر سن، روش تغذیه (شیر مادر یا شیر خشک) و شرایط محیطی مانند آب وهوای گرم بستگی دارد. نیاز نوزادان به آب تا شش ماهگی اغلب از طریق شیر مادر یا شیر خشک تأمین می شود؛ اما با افزایش سن و شروع مصرف غذاهای جامد، میزان آب مورد نیاز افزایش می یابد. مقدار آب دادن به نوزاد بر اساس سن آن در جدول زیر آمده است:

نکته: حتماً از سلامت آب مصرفی برای کودکان اطمینان حاصل کنید و در صورت لزوم،  خرید دستگاه تصفیه آب خانگی را در نظر داشته باشید.

از چند ماهگی باید به نوزادتان آب دهید؟

نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، تا پایان 6 ماهگی نیازی به مصرف آب ندارند. ترکیبات شیر مادر تمام نیازهای غذایی و آبی نوزاد را تأمین می کند و در هوای گرم نیز نوزادان می توانند با افزایش دفعات تغذیه، تشنگی خود را رفع کنند.

برای نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند، در شرایط معمول نیازی به آب اضافی نیست؛ اما در هوای گرم، مقدار کمی آب (که از قبل جوشانده و خنک شده است) می تواند بین وعده های تغذیه به آن ها داده شود. در هر حال نباید مصرف آب را جایگزین شیر کنید؛ زیرا منجر به کمبود مواد مغذی در بدن نوزادان خواهد شد.

راهنمای آب دادن به نوزادان زیر 6 ماه شیرخوار

نگهداری نوزادان زیر 6 ماه، پیچیدگی بیشتری دارد و آب دادن به آن ها از دو راه اصلی زیر انجام می شود:

1.    تغذیه با شیر مادر: نوزادان زیر 6 ماه که از شیر مادر تغذیه می کنند، نیازی به آب ندارند. شیر مادر تمام نیازهای غذایی و آبی آن ها را تأمین می کند. حتی در هوای گرم، تغذیه بیشتر با شیر مادر کفایت خواهد کرد. مصرف آب اضافی ممکن است باعث اختلال در تعادل الکترولیت های بدن نوزاد شود.
2.    تغذیه با شیر خشک: برای نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می کنند، ممکن است در شرایط خاص مانند گرمای شدید، به مقدار کمی آب نیاز باشد. بهتر است از آب جوشانده و خنک شده استفاده کنید. همچنین، در انتخاب آب از کیفیت آن مطمئن شوید و در صورت استفاده از آب چاه یا آب تصفیه نشده، از تستر کیفیت آب استفاده کنید.

آیا آب جوشیده برای درست کردن شیر خشک مناسب است؟

آب دادن به نوزاد یکی از دغدغه های اصلی والدین، به خصوص هنگام تهیه شیر خشک است. بسیاری از والدین تصور می کنند که جوشاندن آب برای آماده سازی شیر خشک همیشه کافی است؛ اما واقعیت پیچیده تر از این است. آب جوشیده می تواند بسیاری از میکروب ها و باکتری ها را از بین ببرد، اما این روش به تنهایی نمی تواند تمام مشکلات احتمالی را حل کند. کیفیت اولیه آب نیز اهمیت زیادی دارد. اگر آب حاوی آلاینده های شیمیایی مانند سرب یا نیترات باشد، جوشاندن آن این مواد را حذف نمی کند و حتی ممکن است غلظت برخی از آن ها را افزایش دهد.

به همین دلیل، توصیه می شود برای تهیه شیر خشک، از سلامت آب برای کودکان اطمینان حاصل کنید. بهترین روش استفاده از آبی است که قبلاً از دستگاه تصفیه آب خانگی عبور کرده و سپس جوشانده شده است. این فرایند تضمین می کند که آب فاقد آلاینده های مضر باشد و همچنین باکتری ها نیز از بین رفته باشند. استفاده از یک تستر کیفیت آب نیز می تواند به شما کمک کند تا مطمئن شوید آبی که استفاده می کنید برای نوزاد شما ایمن است. در نهایت، توجه داشته باشید که دمای آب پس از جوشاندن باید به حدی برسد که برای تهیه شیر خشک مناسب باشد (حدود 40 درجه سانتی گراد).

مضرات آب معدنی برای نوزادان

آب معدنی، به دلیل محتوای شیمیایی بالای برخی مواد معدنی در آن، گزینه ای مناسب برای آب دادن به نوزاد نیست. بدن نوزاد به دلیل سیستم گوارشی و کلیه های در حال تکامل، نمی تواند به خوبی این مواد را هضم کند. در ادامه، مضرات اصلی آب معدنی برای نوزادان به صورت جزئی آورده شده است:

•    مقدار بالای سدیم (Na): سدیم بیش از حد می تواند باعث فشار اضافی بر کلیه های نوزاد شده و تعادل الکترولیتی بدن را به هم بزند. این موضوع ممکن است باعث مشکلاتی مانند بی قراری یا حتی کم آبی بدن شود.
•    وجود سولفات (SO4): سولفات در مقادیر بالا می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند اسهال در نوزادان شود. بدن کوچک نوزاد تحمل این ماده را در دوزهای بالا ندارد.
•    ریسک وجود آلاینده های غیرقابل کنترل: آب معدنی ممکن است حاوی مواد شیمیایی یا فلزات سنگین مانند سرب و آرسنیک باشد که تأثیرات طولانی مدت آن ها بر رشد مغز و اندام های حیاتی نوزاد خطرناک است.
•    میزان غیر متعادل مواد معدنی: نوزادان نیازمند مواد معدنی خاصی هستند، اما تعادل این مواد در آب معدنی معمولاً برای کودکان زیر یک سال مناسب نیست.
برای اطمینان از سلامت آب برای کودکان، استفاده از آب تصفیه شده و مناسب، راه حلی ایمن تر و قابل اعتمادتر است.

دستگاه تصفیه آب انتخاب ایده آل برای سلامت نوزادتان

آب دادن به نوزاد مستلزم این است که آب کاملاً ایمن، سالم و فاقد هرگونه آلودگی باشد. یکی از بهترین راهکارها برای اطمینان از کیفیت آب مصرفی، استفاده از دستگاه تصفیه آب خانگی است. این دستگاه ها با حذف ناخالصی هایی مانند نیترات، سرب، و میکروارگانیسم ها، آب سالمی را برای نوزاد شما فراهم می کنند. برخلاف روش های سنتی مانند جوشاندن، دستگاه های تصفیه آب می توانند علاوه بر پاکسازی، مواد معدنی مفید را در آب حفظ کنند.

خرید دستگاه تصفیه آب خانگی از سایتی مانند آبین که در سراسر ایران خدمات ارائه می دهد، می تواند خیال شما را راحت کند. این دستگاه ها نه تنها آبی باکیفیت برای تهیه شیر خشک یا مصرف روزانه فراهم می کنند، بلکه با فیلترهای پیشرفته ای که دارند، تضمین می کنند که حتی کوچک ترین آلودگی ها نیز حذف شوند. همچنین می توانید با استفاده از تستر کیفیت آب، به صورت دوره ای از عملکرد دستگاه خود مطمئن شوید.

نوزادان به دلیل حساسیت بالای بدنشان نیازمند آبی با خلوص بالا هستند. با سرمایه گذاری روی یک دستگاه تصفیه آب خانگی، علاوه بر تضمین سلامت آب برای کودکان، از هزینه های احتمالی درمان مشکلات ناشی از مصرف آب ناسالم نیز پیشگیری خواهید کرد.